[...] 2. Skąd czerpie Pan/Pani wiedze na temat ćwiczeń na siłowni? Odp: a)Internet b)znajomi d)inne źródło 3. Ile razy w tygodniu Pan/Pani bywa na siłowni? b)3 4. Czy wie Pan/i czym jest kulturystyka? Odp: Tak 5. Czy ćwiczył/ła Pan/i w towarzystwie zawodowych kulturystów? nie 6. Czy jest Pan (i) za tym żeby kulturystykę zawodowo uprawiały kobiety? [...]
[...] siłownię? Odp: Tak 2. Skąd czerpie Pan/Pani wiedze na temat ćwiczeń na siłowni? Odp: a)Internet 3. Ile razy w tygodniu Pan/Pani bywa na siłowni? b)3 4. Czy wie Pan/i czym jest kulturystyka? Odp: Tak 5. Czy ćwiczył/ła Pan/i w towarzystwie zawodowych kulturystów? nie 6. Czy jest Pan (i) za tym żeby kulturystykę zawodowo uprawiały [...]
[...] siłownię? Odp: Tak 2. Skąd czerpie Pan/Pani wiedze na temat ćwiczeń na siłowni? Odp: a)Internet 3. Ile razy w tygodniu Pan/Pani bywa na siłowni? b)3 4. Czy wie Pan/i czym jest kulturystyka? Odp: Tak 5. Czy ćwiczył/ła Pan/i w towarzystwie zawodowych kulturystów? Odp: nie 6. Czy jest Pan (i) za tym żeby kulturystykę zawodowo uprawiały [...]
[...] Pan/Pani na siłownię? TAK 2. Skąd czerpie Pan/Pani wiedze na temat ćwiczeń na siłowni? internet 3. Ile razy w tygodniu Pan/Pani bywa na siłowni? D 5-7 4. Czy wie Pan/i czym jest kulturystyka? TAK 5. Czy ćwiczył/ła Pan/i w towarzystwie zawodowych kulturystów? NIE 6. Czy jest Pan (i) za tym żeby kulturystykę zawodowo uprawiały kobiety? NIE 7. [...]
[...] siłowni? Odp: a)Internet b)znajomi 3. Ile razy w tygodniu Pan/Pani bywa na siłowni? b)3 niedługo zaczynam 4 razy chodzić ale to cię pewnie nie interesuje 4. Czy wie Pan/i czym jest kulturystyka? Odp: Tak 5. Czy ćwiczył/ła Pan/i w towarzystwie zawodowych kulturystów? Odp: nie 6. Czy jest Pan (i) za tym żeby kulturystykę zawodowo uprawiały [...]
[...] na siłownię? Odp: Tak 2. Skąd czerpie Pan/Pani wiedze na temat ćwiczeń na siłowni? Odp: a)Internet 3. Ile razy w tygodniu Pan/Pani bywa na siłowni? c)4 4. Czy wie Pan/i czym jest kulturystyka? Odp: Tak 5. Czy ćwiczył/ła Pan/i w towarzystwie zawodowych kulturystów? Odp: nie 6. Czy jest Pan (i) za tym żeby kulturystykę zawodowo uprawiały [...]
[...] w piatki. Jesli mam pisac szczerze i nie mydlic Ci oczu to powiem Ci ze to uczenie sie w stylu place wymagam, wiec bez problemu skonczysz dwa lata. Jesli zas chodzi o to czym sie kierowac przy wyborze, to nie wierz w zadne slogany reklamowe i to co pisza na forum "pirszoroczni" . Najlepiej popytaj kogos kto skonczyl taka szkole i ma [...]
[...] wiec niestety dieta nie byla scisla,oczywiscie zadnych slodyczy itd . ------------------------------------------------------------------ Obli pare pytan co do garazowki czym zastapic: -przyciaganie drazka dolnego do mostka -sciaganie drazka gornego -Wznosy nog z opadu reszta pytan na pewno wyjdzie podczas treningu,prawdopodobnie bede miala [...]
[...] to nie wina dynamiki, o którą zresztą dbam. Czy przyczyną może być zła technika skoku? ;O Chodzi mi o skok dosiężny. Wydaję mi się, że nie da się źle skoczyć. Nie wiem w czym dopatrywać się błędu. Mam depresję, bo walczyłem na siłowni bardzo ciężko przez ostatnie 3 miesiące i nic oprócz poprawy wyników siłowych i tych w biegu i skoku w dal [...]
[...] buły - chleb na zakwasie, żytni pełnoziarnisty z pakowanych tez ujdzie, ja swego czasu robiłam placki zamiast chleba z mąki pełnoziarnistej, płatków owsianych, mleka i białek - smażyłam na prawie suchej patelni jak naleśniki, od razu hurtowo na kilka dni, po czym np. smarowałam twarogiem z cynamonem - i już masz jakiś w miarę rozsądny posiłek.
[...] umila czas jak się chodzi samemu i nie ma do kogo mordy otworzyć jadąc na rowerku lub chodząc na bieżni itd. Jak Pani Ch. ma problem aby wydać 80 zł rocznie na ZAIKS to o czym my mówimy... w Interze masz 3 bieżnie, które co rusz się psują, a w Aktivii masz 6 przewyższających o kilka klas te z Intera, instruktor również jest, który pomoże ułoży [...]
[...] jakis filmik, chyba nawet wygral wiec i ja moge dac przyklad kulturysty ktory silowal sie na reke. Czytales duzo o dopingu? chlopie daj spokoj nie badz pewien czegos o czym nie masz pojecia nie ma co gadac, wiadome rzeczy ze ktos kto 20lat trenuje kulturystyke bedzie mial szanse z kims kto trenuje 20lat armwrestling i tak dalej. takze no [...]
jaki gosciu nie rozumiesz tej ikonki "" po zdaniu z Colemanem? ja mam pojecie o czym pisze: nie mozna porownywac sportow, bo nie ma to najmniejszego sensu. dajesz przyklad jakiegos Grzywacza o ktorym w ogole w sieci ciezko cos znalezc mowilem o PRO, wiesz co to znaczy? co za typy, nie rozumieja ze kazdy sport jest inny i o cos innego w [...]
rzeczywiscie wiosłować to Ty nie umiesz, ale podobnie jak przysiadać nie umiałeś a teraz idą maszynowo, tak i wiosła idzie sie wyuczyc. po pierwsze i najwazniejsze - czym dalej prowadzisz od nog tym bardziej jest to cwiczenie na biceps a mniej na plecy 1:jesli uzyjesz podchwytu to o wiele latwiej opanujesz tor ruchu 2: wykonaj martwy ciag [...]
[...] słodycze, wszystko co ogólnie miało ww, sam syf cukier prosty i było takie samo ładowanie jak w przypadku bawienia się w mieszanie rodzajów ww. Na mieście będzie miał w czym wybierać, idziesz do cukierni nakupujesz jakiś bez innego syfu i szamiesz W ogóle co myślisz o czystym cukrze po treningu jako uzupełnienie glikogenu? P.S Dałem soga [...]
mam te hmm, świetnie się w nich biega, lepiej niż w standarwowych "adkach" do biegania, przy czym rzeczywiście czuć mocniejsze parcie na łydki, uda i pośladki... mam je od ponad roku ale teochę niesteyy przeczekały... Taeraz znow biorę się za siebie, ale dosc powoli ze względu na stan zdrowia :) Może założę dzienik :P W sumie to cały [...]
[...] Wypadaja mi tez wlosy,tylko to bardziej z powodu malych kalorii z poprzedniej diety,tak mi sie zdaje, zobacze mozez sie teraz poprawi. mam tez bardzo niskie cisnienie i puls, z ciekawosci mierzylam przez te pare dni jak bylam w polsce i moja mama sie dziwila ze ja mam sile z lozka wstawac bo mam takie niskie, nie wiem czym to jest spowodowane.
[...] nasraja na drodze zyciowej coby sami lepiej lamusy wygladali.. http://www.sfd.pl/Komary__brak_reakcji._O_co_chodzi_-t743595.html a tu idealnie pokazujesz kim jestes robako***czym przyglupem co pajaki choduje zeby miec na bialko i biega pobagnach z bratem trzymajac sie za rece do tego padlem jezeli chodzi o twoj super biznes wiecej to ja zgubilem [...]
[...] Uslyszalem kilka rzuconych mi w plecy wyzwisk i dzwiek szybko przyblizajacych sie krokow. Kiedy odwracalem glowe dostalem cios na skron, a jak upadlem buta na zebra, po czym napastnik wrocil podpierac murek do swoich ziomali. Skinow nigdy nie lubialem, od tamtego wydarzenia smieci nienawidze. Zmieniony przez - A-LEX w dniu 2011-06-10 22:44:43
[...] 8 piw dobrej jakości "Choćby piwo było z gówna nic mu w smaku nie dorówna" To dla B1 i C Chyba C1, bo z moim pseudorekordem 21 powtórzeń pełnego C to nie mam z czym startować Ale poza tym: challenge accepted! Dobra czas na wpiskę z wczoraj Ogólnie wyniki spoko, jak popatrzyłem na swoje poprzednie zmagania z poziomem 2 i ich wyniki [...]
Ćwiczmy razem!-wyskok
